Tabela de Calorias
Frutas
Alimento |
Medida Caseira |
Peso (g) |
Calorias (Kcal) |
Abacate cru |
- |
100 |
96 |
Abacaxi cru |
- |
100 |
48 |
Abiu cru |
- |
100 |
62 |
Abricó |
- |
100 |
50 |
Acerola crua |
- |
100 |
33 |
Ameixa preta |
- |
100 |
53 |
Ameixa vermelha |
Unidade |
25 |
13 |
Ameixa amarela |
Unidade |
25 |
23 |
Ameixa seca |
Unidade |
10 |
20 |
Amora silvestre |
½ copo |
100 |
61 |
Ata – Fruta-do-conde – Pinha crua |
- |
100 |
370 |
Bacuri |
- |
100 |
125 |
Banana-da-terra crua |
- |
100 |
128 |
Banana figo crua |
- |
100 |
105 |
Banana maçã crua |
- |
100 |
87 |
Banana nanica crua |
- |
100 |
92 |
Banana ouro crua |
- |
100 |
112 |
Banana pacova crua |
- |
100 |
78 |
Banana prata crua |
- |
100 |
98 |
Cacau cru |
- |
100 |
74 |
Cajá cru |
- |
100 |
46 |
Caju cru |
- |
100 |
43 |
Caqui chocolate cru |
- |
100 |
71 |
Caqui japonês |
Unidade |
100 |
86 |
Caqui paulista |
- |
100 |
63 |
Carambola crua |
- |
100 |
46 |
Cereja |
- |
100 |
97 |
Ciriguela crua 76 |
- |
100 |
76 |
Coco |
- |
100 |
406 |
Cupuaçu cru 49 |
- |
100 |
49 |
Damasco fresco |
- |
100 |
57 |
Damasco seco |
- |
100 |
238 |
Figo vermelho cru |
- |
100 |
41 |
Figo amarelo cru |
- |
100 |
56 |
Framboesa |
- |
100 |
56,6 |
Fruta-pão crua |
- |
100 |
67 |
Goiaba branca com casca crua |
- |
100 |
52 |
Goiaba vermelha com casca crua |
- |
100 |
54 |
Grapefruit |
Unidade |
200 |
94 |
Graviola crua |
- |
100 |
62 |
Groselha preta |
- |
100 |
39 |
Groselha |
- |
100 |
30 |
Guaraná |
- |
100 |
374 |
Jabuticaba crua |
- |
100 |
58 |
Jaca crua |
- |
100 |
88 |
Jambo cru |
- |
100 |
27 |
Jamelão cru |
- |
100 |
41 |
Jatobá |
Unidade |
- |
115 |
Jenipapo |
- |
100 |
81,7 |
Kiwi cru |
- |
100 |
51 |
Laranja baía crua |
- |
100 |
45 |
Laranja da terra crua |
- |
100 |
51 |
Laranja lima crua |
- |
100 |
46 |
Laranja pêra crua |
- |
100 |
37 |
Laranja valência crua |
- |
100 |
46 |
Lichia |
- |
100 |
66 |
Limão |
- |
100 |
32 |
Lima |
- |
100 |
50,4 |
Maçã Argentina com casca crua |
- |
100 |
63 |
Maçã Fuji com casca crua |
- |
100 |
56 |
Maçã verde |
- |
100 |
61 |
Macaúba crua |
- |
100 |
404 |
Mamão Formosa cru |
- |
100 |
45 |
Mamão Papaia cru |
- |
100 |
40 |
Manga Haden crua |
- |
100 |
64 |
Manga Palmer crua |
- |
100 |
72 |
Manga Tommy Atkins crua |
- |
100 |
51 |
Manga-espada |
Unidade |
150 |
109 |
Manga-rosa |
Unidade |
250 |
176 |
Mangaba |
- |
100 |
66,21 |
Maracujá cru |
- |
100 |
68 |
Marmelo |
- |
100 |
63 |
Melancia crua |
- |
100 |
33 |
Melão cru |
- |
100 |
29 |
Morango, cru |
- |
100 |
30 |
Murici |
- |
100 |
66 |
Nectarina |
Unidade |
100 |
64 |
Nêspera crua |
- |
100 |
43 |
Pequi cru |
- |
100 |
205 |
Pêra Park crua |
- |
100 |
61 |
Pêra Williams crua |
- |
100 |
53 |
Pêssego Aurora cru |
- |
100 |
36 |
Pitanga crua |
- |
100 |
41 |
Pitomba |
- |
100 |
34 |
Romã crua |
- |
100 |
56 |
Sapoti |
- |
100 |
97,2 |
Tâmara natural |
- |
100 |
177,6 |
Tamarindo cru |
- |
100 |
276 |
Tangerina Poncã crua |
- |
100 |
38 |
Toranja |
- |
100 |
39 |
Tucumã cru |
- |
100 |
262 |
Umbu cru 37 |
- |
100 |
37 |
Uva branca – 116 |
- |
100 |
116 |
Uva Itália crua 53 |
- |
100 |
53 |
Uva japonesa – 78 |
- |
100 |
78 |
Uva niagara – 120 |
- |
100 |
120 |
Uva Rubi crua 49 |
- |
100 |
49 |
Uva passa – 300 |
- |
100 |
300 |